2.144 Ein 42-jähriger Patient, der sich bisher sehr selten körperlich betätigt hat, besucht eine Beratung bei einem Gesundheitstrainer. Er erklärt, er habe sich in den letzten Wochen intensiv mit dem Thema Fitness auseinandergesetzt und sei sich nun sicher, dass er seine Lebensweise ändern möchte. Er erwähnt, dass er bereits ein Trainingsprogramm ausgewählt und die notwendigen Ausrüstungen gekauft habe, und plant, mit der Umsetzung in drei Tagen zu beginnen.

In welchem Stadium des transtheoretischen Modells der Verhaltensänderung befindet sich der Patient am ehesten?